Πίνακας περιεχομένων:

4 τρόποι που το τοξικό περιβάλλον μπορεί να μας κάνει γόνιμο
4 τρόποι που το τοξικό περιβάλλον μπορεί να μας κάνει γόνιμο

Βίντεο: 4 τρόποι που το τοξικό περιβάλλον μπορεί να μας κάνει γόνιμο

Βίντεο: 4 τρόποι που το τοξικό περιβάλλον μπορεί να μας κάνει γόνιμο
Βίντεο: 4 τρόποι αντιμετώπισης τοξικών ανθρώπων 2024, Μάρτιος
Anonim

Δεν είμαι ένας από αυτούς τους ανθρώπους που λαχταρούν τις πιο απλές εποχές του παρελθόντος. Ειδικά επειδή οι γυναίκες είχαν πολύ περισσότερη δουλειά να κάνουν τότε - χωρίς πλυντήριο πιάτων, φούρνο μικροκυμάτων και ναι, ακόμη και πάνες μιας χρήσης. (Ο Θεός να ευλογεί όσους χρησιμοποιούν πανί.)

Αλλά πληρώνουμε ένα τίμημα για τον εκσυγχρονισμό, τον οποίο γνωρίζουμε όλο και περισσότερο, έχει τοξικές συνέπειες. Ένα από αυτά είναι η υγεία μας. Ειδικά η γονιμότητά μας.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 5 πράγματα που οι γυναίκες θέλουν στην εκπαίδευση γονιμότητας

Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι το κάπνισμα γερνά τις ωοθήκες. «Οι γυναίκες που καπνίζουν δεν συλλάβουν τόσο αποτελεσματικά όσο οι μη καπνιστές. Τα ποσοστά υπογονιμότητας τόσο στους καπνιστές ανδρών όσο και σε γυναίκες είναι περίπου το διπλάσιο του ποσοστού στειρότητας που παρατηρείται σε μη καπνιστές. Ο κίνδυνος για προβλήματα γονιμότητας αυξάνεται με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται καθημερινά », σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Αναπαραγωγικής Ιατρικής. Η παχυσαρκία επηρεάζει επίσης τη γονιμότητά μας, αντιπροσωπεύοντας το 6% της στειρότητας των πρωτογενών γυναικών και οι περισσότεροι θα έχουν ένα μωρό εάν χάσουν το βάρος.

Τι γίνεται όμως με περιβαλλοντικούς παράγοντες που είναι περισσότερο εκτός ελέγχου μας;

Εάν υποφέρετε από στειρότητα ή ανησυχείτε ότι θα το κάνετε, ακολουθούν τέσσερις τρόποι για να μειώσετε την τοξικότητα στο περιβάλλον σας που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.

1_. Πετάξτε το πλαστικό! _

«Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα με πολλούς τρόπους», λέει ο βελονιστής γονιμότητας, Angela Le, L. Ac. «Τα BPA που βρίσκονται σε πλαστικά μπουκάλια, περιτυλίγματα τροφίμων και μεταλλικά δοχεία είναι ένας ενδοκρινικός διαταράκτης και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ωρίμανση των ωαρίων και αυξάνει τις πιθανότητες για κυτταρική ανωμαλία», είπε.

Αν λοιπόν κάνατε δικαιολογίες για όλα αυτά τα πλαστικά μπουκάλια νερό που χρησιμοποιούσατε και συμβάλλατε σε περιβαλλοντικά απόβλητα, τώρα είναι η ώρα να αλλάξετε.

Μερικά από τα πράγματα που κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη μας βλάπτουν επίσης.

δεν μπορώ να αποφασίσω για το τρίτο μωρό
δεν μπορώ να αποφασίσω για το τρίτο μωρό

Οι καλύτερες συμβουλές που έχω για το αν θα έχω τρίτο μωρό ή όχι

γυναίκα που κρατά το τεστ εγκυμοσύνης
γυναίκα που κρατά το τεστ εγκυμοσύνης

Όταν διστάζετε να συλλάβετε μετά από αποβολή

2. Καθαρίστε τα καλλυντικά σας

Ποιος ήξερε ότι το πράγμα που σε κάνει πιο ελκυστικό θα μπορούσε να συμβάλει στην τοξικότητα; Τα Parabens, που βρίσκονται σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας και φαρμακευτικά προϊόντα «έχουν συνδεθεί με μειωμένο αποθεματικό των ωοθηκών, μπορεί να συμβάλουν στη γήρανση των ωοθηκών και είναι ενδοκρινικά διαταράκτης», δήλωσε ο Le.

Γνωρίζετε λοιπόν ότι θέλετε να πετάξετε αυτές τις παλιές, κοκκινωπές ρουζ από τα τέλη του αιώνα, και αυτό το πολύ κόκκινο κραγιόν που ουρλιάζει, "κοίτα με!" Εξετάστε όλα τα μακιγιάζ, τα λοσιόν και τα σαμπουάν σας και επιλέξτε φυσικά προϊόντα που κατασκευάζονται για εγκύους. Αυτά σίγουρα θα είναι ασφαλή για εσάς.

_3. Αποτοξίνωση του σπιτιού σας _

Μερικά από αυτά τα πράγματα που κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη μας βλάπτουν επίσης. Τα αντικολλητικά τηγάνια, για παράδειγμα, περιέχουν σουλφονικό υπερφθοροοκτάνιο (PFOS), το οποίο όταν υπερθερμαίνεται, απελευθερώνεται στον αέρα και είναι καρκινογόνο. Δύο ανθρωπογενείς ρύποι, PFOS και PFOA, βρίσκονται σε ρούχα, χαλιά, συσκευασίες τροφίμων, σαμπουάν, αντικολλητικά σκεύη, εντομοκτόνα, αφρό πυρόσβεσης και άλλα οικιακά προϊόντα. Σύμφωνα με μια μελέτη UCLA, οι γυναίκες που είχαν μεγαλύτερη συγκέντρωση αυτών των χημικών στο αίμα τους χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο για να μείνουν έγκυες.

«Μελέτες σε ζώα έχουν συσχετίσει τόσο το PFOS όσο και το PFOA με αυξημένες απώλειες εγκυμοσύνης και διαταραχή στην ομοιόσταση της ορμόνης του φύλου και τη σεξουαλική ωρίμανση», ανακάλυψε μια μελέτη στο Environmental Health Prospectives.

Υπάρχουν πολλά προϊόντα καθαρισμού που είναι ασφαλή και κανείς δεν πήγε ποτέ στραβά με τηγάνι από χυτοσίδηρο. Και αν σας αρέσουν και αγαπάτε τα αντικολλητικά σκεύη, μπορείτε να βρείτε και κάποια φιλικά προς το περιβάλλον.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Το μυστικό κόλπο για να μείνετε έγκυος-τώρα σε ένα μπουκάλι

4_. Διορθώστε τη διατροφή σας_

Μπορούμε να αποφύγουμε το κάπνισμα και τον μεταχειρισμένο καπνό. Μπορούμε να καθαρίσουμε τα σπίτια μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αλλά δεν μπορούμε πάντα να αποφύγουμε τους περιβαλλοντικούς κινδύνους γύρω μας. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να διορθώσουμε τη διατροφή μας.

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι το γενετικά τροποποιημένο καλαμπόκι έκανε στείρους τους αρσενικούς αρουραίους. Αποφύγετε λοιπόν ΓΤΟ τρόφιμα όπως η σόγια και το καλαμπόκι, αγοράστε βιολογικά κρέατα και προϊόντα.

«Ο κόσμος γίνεται πιο τοξικός και ότι πρέπει να αρχίσουμε να γνωρίζουμε πώς είμαστε πώς αυτές οι τοξίνες μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητά μας», είπε η κα Le.

Συνιστάται: