Πίνακας περιεχομένων:

6 προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στο δρόμο προς την εγκυμοσύνη
6 προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στο δρόμο προς την εγκυμοσύνη

Βίντεο: 6 προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στο δρόμο προς την εγκυμοσύνη

Βίντεο: 6 προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στο δρόμο προς την εγκυμοσύνη
Βίντεο: Εγκυμοσύνη: πως να μεγιστοποιήσετε την νοημοσύνη του εμβρύου 2024, Μάρτιος
Anonim

Ας μιλήσουμε για να μείνεις έγκυος. Μεγαλώνοντας, πολλοί από εμάς διδάσκονται να πιστεύουν ότι η εγκυμοσύνη συμβαίνει σε μια στιγμή - κάνετε σεξ, μείνετε έγκυος, σωστά; Σύμφωνα με ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, ναι. Προφανώς όμως αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Για πολλά ζευγάρια, η εγκυμοσύνη απαιτεί πολύ περισσότερο σχεδιασμό και σκέψη από ό, τι αρχικά περιμένουν. Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, από τη συνάντηση με το γιατρό σας, έως την κατανάλωση υγιεινής τροφής και την παραμονή ενεργητική, τη μείωση των επιπέδων άγχους σας, έως την αγορά προϊόντων που μπορούν να βοηθήσουν το TTC (που προσπαθεί να συλλάβει) το ταξίδι. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες προτάσεις μας για προϊόντα που μπορούν να βοηθήσουν στο δρόμο της εγκυμοσύνης.

iStock-1163990876
iStock-1163990876

1. Εφαρμογές εμμηνορροϊκού κύκλου

Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο για να καταλάβετε πότε κάνετε ωορρηξία και πότε είστε πιο γόνιμοι. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές εξαιρετικές εφαρμογές εκεί έξω που μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τον κύκλο σας. Ορισμένες από αυτές τις εφαρμογές είναι πιο βασικές και απλώς απαιτούν να βάλετε τις ημερομηνίες έναρξης και λήξης της περιόδου σας, ενώ άλλες εμπλέκονται πολύ περισσότερο, με μέρη που πρέπει να προσθέσετε στη θερμοκρασία σας, τα αποτελέσματα της δοκιμής ωορρηξίας και πολλά άλλα.

Στιγμιότυπο 2020-11-18 στις 9.49.12 μ.μ
Στιγμιότυπο 2020-11-18 στις 9.49.12 μ.μ

2. Λιπαντικό γονιμότητας πριν από τους σπόρους

Πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν αυτό, αλλά δεν είναι όλα τα λιπαντικά φιλικά προς το σπέρμα - και τα λιπαντικά που δεν είναι φιλικά προς το σπέρμα μπορεί να περιορίσουν την κινητικότητα του σπέρματος. Το λιπαντικό Pre-Seed Fertility, είναι ειδικά σχεδιασμένο για ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν. Αναπτύχθηκε από γιατρούς και χρησιμοποιήθηκε από κλινικές γονιμότητας, το λιπαντικό Pre-Seed σχεδιάστηκε για να είναι ισοτονικό και ισορροπημένο με το pH για να υποστηρίζει την ποιότητα του σπέρματος.

iStock-1183106213
iStock-1183106213

3. Θερμόμετρα βασικής θερμοκρασίας σώματος

Για όσους δεν το γνωρίζουν, η βασική θερμοκρασία του σώματός σας είναι η θερμοκρασία σας όταν είστε πλήρως σε ξεκούραση. Η ωορρηξία μπορεί να προκαλέσει ελαφρά αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, επομένως η παρακολούθηση αυτής της θερμοκρασίας μπορεί να σας βοηθήσει να προβλέψετε πότε μπορεί να ωορρηξήσετε. Πολλοί άνθρωποι παρακολουθούν τη βασική θερμοκρασία του σώματος τους χρησιμοποιώντας ένα κανονικό ψηφιακό στοματικό θερμόμετρο αμέσως πριν σηκωθούν από το κρεβάτι. Υπάρχουν επίσης φορετά θερμόμετρα στην αγορά που μπορούν να παρακολουθούν τη θερμοκρασία του σώματός σας 24 ώρες / ημέρα.

iStock-504481819
iStock-504481819

4. Δοκιμές ωορρηξίας

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να μάθετε εάν κάνετε ωορρηξία είναι να κάνετε ένα τεστ ωορρηξίας. Πολλές δοκιμές ωορρηξίας ανιχνεύουν την αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα σας - αυτή η αύξηση δείχνει πότε είστε πιο γόνιμοι (και ως εκ τούτου είναι πιθανότερο να συλλάβετε). Η πρώτη απλή δοκιμή ωορρηξίας πρώτης απόκρισης είναι πάνω από 99% ακριβής (> 99% ακριβής στην ανίχνευση της αύξησης της LH σε εργαστηριακές μελέτες), προβλέπει τις πιο εύφορες ημέρες σας και σας δίνει ευανάγνωστα αποτελέσματα σε λίγα λεπτά.

iStock-1189134122
iStock-1189134122

5. Προγεννητικές βιταμίνες

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι πρέπει να αρχίσουν να παίρνουν προγεννητικές βιταμίνες μόλις ανακαλύψουν ότι είναι έγκυες, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να αρχίσουν να παίρνουν προγεννητικές βιταμίνες πριν μείνουν έγκυες - περίπου τρεις μήνες πριν από τη σύλληψη. Γιατί; Λοιπόν, τα αυγά σας αναπτύσσονται 90 ημέρες πριν απελευθερωθούν, οπότε είναι σημαντικό το σώμα σας να λαμβάνει όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, αναπτύσσεται ο νευρικός σωλήνας του μωρού σας (ο οποίος γίνεται ο νωτιαίος μυελός και ο εγκέφαλός του), οπότε είναι σημαντικό να είστε ήδη σε προγεννητικές βιταμίνες, καθώς μπορεί να μην γνωρίζετε καν ότι είστε έγκυος αυτή τη στιγμή. (Ενημερώστε το γιατρό σας ποιες βιταμίνες παίρνετε ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ώστε να σας ενημερώσει για τυχόν αντενδείξεις.)

iStock-1135021064
iStock-1135021064

6. Βιβλία γονιμότητας

Όσο περισσότερα γνωρίζετε για τη γονιμότητα και το σώμα σας, τόσο καλύτερα θα είστε έτοιμοι να λάβετε όλα τα απαραίτητα μέτρα για να συλλάβετε. Σήμερα, υπάρχουν πολλά βιβλία γονιμότητας - ρωτήστε το γιατρό σας ποια βιβλία θα πρότειναν και μετά διαβάστε!

Εάν προσπαθήσατε να συλλάβετε για λίγο (τουλάχιστον 12 μήνες εάν είστε κάτω των 35 ετών ή τουλάχιστον 6 μήνες εάν είστε ηλικίας 35 ετών και άνω), εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν ειδικό γονιμότητας για την κατάστασή σας.

Συνιστάται: