Ημερολόγιο 4ου τριμήνου μαμά: Εβδομάδα 3
Ημερολόγιο 4ου τριμήνου μαμά: Εβδομάδα 3

Βίντεο: Ημερολόγιο 4ου τριμήνου μαμά: Εβδομάδα 3

Βίντεο: Ημερολόγιο 4ου τριμήνου μαμά: Εβδομάδα 3
Βίντεο: 20η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης evelina tv Ημερολόγιο εγκυμοσύνης 2024, Μάρτιος
Anonim

Αυτή την εβδομάδα, ήξερα ότι έπρεπε να είμαι ενεργός για την ισορροπία των ορμονών μου μετά το μωρό. Δυσκολεύτηκα πραγματικά με τα νεκρά επινεφρίδια, το μεταβολισμό και την εξισορρόπηση των ορμονών αφού είχα τον πρώτο μου γιο, για να μην αναφέρω ότι το «μωρό μπλε» στη συνέχεια μετατράπηκε σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Αισθανόμουν για χρόνια και χρόνια μετά τον πρώτο μου γιο Δεν μπορούσα να τινάξω το βάρος του μωρού και είχα μια γενική αίσθηση του "meh". Είναι τρελό αυτό που μπορεί να κάνει μηδενικές ορμόνες στο σώμα σας (το οποίο αργότερα ανακαλύψαμε ότι αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό στην υπογονιμότητα που είχαμε για χρόνια) και ήταν ένας τεράστιος παράγοντας που δεν μπόρεσε να μειώσει τα 50 κιλά μετά τη γέννηση για περισσότερα από έξι χρόνια.

Ένιωσα κυριολεκτικά σαν χάλια για χρόνια, ανεξάρτητα από το πόσο ασκούσα και έφαγα μια καθαρή, ισορροπημένη διατροφή, και ήταν πέρα από απογοητευτικό. Απλώς δεν μπορούσα να επιστρέψω σωματικά, συναισθηματικά ή διανοητικά μετά τον τοκετό.

veena-crownholm-cupping-4ο τρίμηνο
veena-crownholm-cupping-4ο τρίμηνο
veena crownholm μωρό 4ο τρίμηνο
veena crownholm μωρό 4ο τρίμηνο
Veena-Crownholm-son-4ο τρίμηνο
Veena-Crownholm-son-4ο τρίμηνο
veena-crownholm-προπόνηση-4ο τρίμηνο
veena-crownholm-προπόνηση-4ο τρίμηνο
veena crownholm body image 4ο τρίμηνο
veena crownholm body image 4ο τρίμηνο

Ημερολόγιο 4ου τριμήνου μαμά: Εβδομάδα 1 Ημερολόγιο 4ου τριμήνου μαμά: Εβδομάδα 2

Συνιστάται: