Πίνακας περιεχομένων:
- Οι 5 λόγοι που αγαπάτε να κοιμηθείτε
- Οι 5 λόγοι που ο σύντροφός σας δεν λατρεύει να κοιμάται
- Ο συν-ύπνος έγινε η σωτηρία χάρη για τη λογική μου
Βίντεο: 5 λόγοι για τους οποίους σας αρέσει ο ύπνος και 5 λόγοι που ο σύντροφός σας δεν μπορεί να το αντέξει
2024 Συγγραφέας: Rachel Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 02:32
Καλώς ήλθατε στον υπέροχο κόσμο του ύπνου. Φτάσατε εδώ είτε μέσω σχολαστικής έρευνας και προγραμματισμού είτε από πλήρες ατύχημα. Ωστόσο, ένα πράγμα παραμένει σίγουρο: Όλοι έχουμε πέσει σε αυτό το μεγάλο κρεβάτι για έναν πραγματικά μεγάλο λόγο - τον ύπνο.
Μήνες κραυγής και η φοβερή παλινδρόμηση 4 μηνών με οδήγησε στον από κοινού ύπνο. Ήμουν τόσο στερημένος που έβαζα τακτικά το κουτί δημητριακών στο ψυγείο και το γάλα στο ντουλάπι. Ο συν-κοιμισμένος μου επέτρεψε να πιάσω ώρες z και το καλύτερο ήταν ότι αυτές οι ώρες ήταν όλες στη σειρά! Ήμουν θαυμαστής!
Ο σύζυγός μου, ωστόσο, ξύπνησε από κάθε μικροσκοπικό ρουθούνισμα και ροχαλητό μωρό. Δεν ήταν οπαδός. Όπως και ο σύζυγός μου και ο ίδιος, ο συν-ύπνος αναδεικνύει μια στάση αγάπης-ή-αφήστε-σε αυτούς που το δοκιμάζουν. Αναρωτηθήκατε ποτέ ποια πλευρά αυτού του κρεβατιού βρίσκεται; Ακολουθεί μια λίστα που θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε.
Οι 5 λόγοι που αγαπάτε να κοιμηθείτε
-
Κοιμάσαι: Είτε το παιδί σας λατρεύει να αγκαλιάζεται, είτε το μωρό σας χρειάζεται την αμεσότητα της αφής σας, σας αρέσει το γεγονός ότι κοιμάστε λίγο όταν κοιμάστε. Ποτέ ξανά δεν θα ξυπνήσετε αναρωτιέστε εάν είναι το μωρό που παρακολουθεί ή ο σύντροφός σας έχει τον συνηθισμένο εφιάλτη του για τα κοτόπουλα ζόμπι.
- Κανόνες ώρας αγκαλιάς: Οι αγκαλιές για ύπνο είναι η βόμβα. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να ξεχάσετε τον εαυτό σας από τα αγκαλιάζοντας τα χέρια του παιδιού που κοιμάστε, να διατρέχετε τον κίνδυνο να τα ξυπνήσετε και να ξεκινήσετε ξανά τον ύπνο.
- Η δέσμευση και η εμπιστοσύνη αυξάνονται: Μελέτες έχουν δείξει ότι ο συν-ύπνος με το παιδί σας μπορεί να δημιουργήσει έναν βαθύ συναισθηματικό δεσμό - και ποιος μπορεί να αντισταθεί σε αυτές τις αγκαλιές νωρίς το πρωί που ξεκινούν τη μέρα σας με την ενέργεια πριν από το πρώτο σας φλιτζάνι καφέ;
-
Οι νυχτερινές τροφοδοσίες και οι αλλαγές της πάνας μεσάνυχτα είναι ευκολότερες: Το να σηκωθείτε από το κρεβάτι στη μέση της νύχτας για να βοηθήσετε να τραβήξετε ένα Pull-Up μπορεί να είναι εφιάλτης. Αφού ξυπνήσετε για να ολοκληρώσετε το έργο, είναι δύσκολο να κοιμηθείτε ξανά. Όταν μοιράζεστε το κρεβάτι, αυτή η αποστολή γίνεται τόσο εύκολη όσο η ανατροπή ενός αρχείου καταγραφής (ή του συνεργάτη σας) για να τροφοδοτήσετε, να αλλάξετε ή να ηρεμήσετε.
- Αυτή τη φορά δεν θα ξαναγυρίσει: Κοιτάζοντας το παιδί σας που κοιμάται, ξέρετε ότι αυτές είναι οι στιγμές που λατρεύετε. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να τα θυμηθείτε αυτή τη στιγμή, παρασύρεστε στον ύπνο… με το πόδι τους στο πρόσωπό σας.
Οι 5 λόγοι που ο σύντροφός σας δεν λατρεύει να κοιμάται
- Χωρίς ύπνο: Ακόμα και το πιο μικροσκοπικό παιδί ρουθουνίζει σαν καταιγίδα για τον σύντροφό σας που κοιμάται. Όταν κάποτε αγαπούσαν τις βραδιές τους με γαλήνιο ύπνο, τώρα αγαπούν ακόμη περισσότερο τους ωτοασπίδες τους.
- Το Cuddle Time is Not Cuddle-rific: Cuddling is a-no-go επειδή ο σύντροφός σας είναι κάπως μαγνήτης για μικρά πόδια, πόδια, χέρια και δάχτυλα των ποδιών που κλωτσούν ιδιωτικά στα ιδιωτικά τους όλη τη νύχτα. Κάνουν ένα κρεβάτι king size XXL;
-
Κάτι λείπει: Ο σύντροφός σας χάνει τον αυθορμητισμό που συνήθιζαν να μοιράζονται μαζί σας. Τώρα το μόνο μυστήριο έγκειται στο αν θα διαρρεύσει η πάνα του παιδιού.
- Το Ritual Bedtime Gone: Τώρα που ο ήρεμος χρόνος στον ύπνο είναι απαραίτητος, ο σύντροφός σας δεν μπορεί πλέον να κοιμηθεί στις αγαπημένες του εκπομπές που παίζουν δυνατά στην τηλεόραση ή σε iPhone - μόνο για το δυνατό ροχαλητό του μωρού.
- Δεν μπορώ να περιμένω να λήξει αυτή η ώρα: Δείτε όλους τους παραπάνω λόγους.
Ο συν-ύπνος έγινε η σωτηρία χάρη για τη λογική μου
Ήμουν ενθουσιασμένος που βρήκα έναν τρόπο που βοήθησε και τους δύο να κοιμηθούμε που χρειαζόμασταν, αλλά υπήρχαν πολλές νύχτες ο σύντροφός μου είχε την αντίθετη αντίδραση. Τελικά, ο σύζυγός μου προσαρμόστηκε και όλοι συμφωνήσαμε ότι ο συν-ύπνος σήμαινε να ονειρευόμαστε πραγματικά στον ύπνο σας και όχι να ονειρευόμαστε τον ύπνο.
Συνιστάται:
7 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να δώσετε στο παιδί σας ένα Smartphone
Μάθετε από τα λάθη που έχουν κάνει οι μαμά σαν κι εμένα για τα παιδιά και τα τηλέφωνα
20 λόγοι για τους οποίους πρέπει να γνωρίσετε τους γείτονές σας
Φίλοι με παροχές (όχι, όχι έτσι)
25 λόγοι για τους οποίους το μικρό παιδί σας δεν το τρώει
Ο αγώνας είναι πραγματικός
7 λόγοι για τους οποίους είναι ευκολότερο για την Eva Mendes να γίνει SAHM από τους υπόλοιπους από εμάς
Επειδή οι διασημότητες, ΔΕΝ είναι σαν μας
Λόγοι για τους οποίους μπορεί να απορριφθεί η υιοθεσία παιδιών
Εκπληκτικοί λόγοι πίσω από την άρνηση των παιδιών να φαίνονται τέλεια ζευγάρια