Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Μπορούν οι αγώνες του θηλασμού να οδηγήσουν σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό
2024 Συγγραφέας: Rachel Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 02:32
- Οι αγώνες του θηλασμού που οδηγούν σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό
- Αναγνωρίστε τα σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
- Αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό ενώ θηλάζετε
Έκανα τα πάντα σωστά σύμφωνα με τη θηλάζουσα νοσοκόμα μου και εξακολουθούσα να δυσκολεύομαι να θηλάσω τον γιο μου μετά τη γέννησή του. Ακόμα και όταν κατάλαβε πώς να μανδαλώνει χωρίς να μασά τις θηλές μου, δεν φάνηκε ποτέ να παράγω αρκετό γάλα. Προσπάθησα ακόμη και να αντλήσω για αυτό που έμοιαζε με ατελείωτες ώρες αναρρόφησης g-force στο φτωχό μου στήθος. Ένιωσα σαν αποτυχία και μπορώ να καταλάβω απόλυτα γιατί οι μητέρες αγωνίζονται με αυτά τα συναισθήματα και πώς μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ της κατάθλιψης μετά τον τοκετό και του θηλασμού.
Αναγνωρίστε τα σημάδια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Είναι δύσκολο να διακρίνουμε τι είναι απλώς ένα ορμονικό χάος μετά το μωρό σας και τι είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Ενώ μπορεί να έχετε αλλαγές στη διάθεση, άγχος και ευερεθιστότητα με τα απλά μωρά μπλε, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό γίνεται βαθύτερη.
Η μαμά του Σικάγου, Amanda Cho, λέει ότι τα συναισθήματα μόλις ξεπέρασαν τον έλεγχο. «Με ενόχλησε που δεν είχα τη χαρά για την οποία μιλούν όλοι μετά το μωρό σου», είπε.
Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα συμπτώματα της PPD, ρωτήστε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό εάν σας προτείνει θεραπεία και ποιο είναι κατάλληλο για εσάς
Τα σημεία και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν:
- Σοβαρές αλλαγές στη διάθεση
- Υπερβολικό κλάμα
- Αντιμετωπίζετε προβλήματα με το μωρό σας
- Απόσυρση από δίκτυο υποστήριξης
- Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες
- Προβλήματα ύπνου (πάρα πολύ ή πολύ)
- Συντριπτική κόπωση και απώλεια ενέργειας
- Μειωμένο ενδιαφέρον για δραστηριότητες που απολάμβανα
- Ευερεθιστότητα και θυμός
- Φοβάστε ότι δεν είστε καλή μητέρα
- Απελπισία
- Αδυναμία σκέψης ή συγκέντρωσης
- Κρίσεις πανικού
- Σκέψεις βλάβης του μωρού σας
- Σκέψεις αυτοτραυματισμού
Δεν πρέπει να υπάρχουν όλα αυτά τα συμπτώματα για να διαγνωστεί με κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε κατάθλιψη. Όσο πιο γρήγορα λάβετε θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα μπορείτε να απολαύσετε το μωρό σας ξανά.
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό ενώ θηλάζετε
Ο γιατρός σας θα συζητήσει τις καλύτερες επιλογές θεραπείας που έχετε στη διάθεσή σας. Το CDC λέει ότι τα φάρμακα περνούν στο μητρικό γάλα, αλλά τα περισσότερα φάρμακα δεν επηρεάζουν καθόλου την παροχή γάλακτος ή την ευημερία του μωρού σας. Ο γιατρός σας θα λάβει υπόψη εάν θηλάζετε ή όχι πριν συστήσετε φαρμακευτική αγωγή.
Συνήθως, ένα πρόγραμμα θεραπείας περιλαμβάνει τόσο ψυχοθεραπεία όσο και αντικαταθλιπτικά. Τα αντικαταθλιπτικά έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν την ορμόνη και τη χημική ανισορροπία του σώματός σας να διορθωθεί ώστε να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα πράγματα που σας δίνουν άγχος και άγχος. Εάν τα προβλήματα θηλασμού είναι ένας σημαντικός παράγοντας, ο ψυχοθεραπευτής σας θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα συναισθήματά σας για το πρόβλημα. Μπορεί να σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε ότι όλο το άγχος που ασκείτε στο θηλασμό δεν είναι υγιές και υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για να βοηθήσετε το μωρό σας να πάρει όλη τη διατροφή που χρειάζεται.
Συνιστάται:
Η Witney Carson του DWTS αναφέρει λεπτομερώς τους αγώνες της για να αποδεχτεί το σώμα της μετά τον τοκετό στην Insta Post
Η Witney Carson άνοιξε για το σώμα της μετά τον τοκετό σε μια ανάρτηση στο Instagram
Η μαμά την έχει καλέσει οι αστυνομικοί μετά από να πει στον γιατρό ότι έχει κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Δεν πρέπει να είναι τόσο δύσκολο για μια νέα μαμά να φροντίζει τον εαυτό της
Αποδεικνύει ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι διαφορετική από την «κανονική» κατάθλιψη
Πρέπει επίσης η θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό να είναι διαφορετική
Είναι πραγματικά η κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή είναι η κατάθλιψη της νέας μητρότητας
Είμαστε πολύ γρήγοροι για τη διάγνωση μητέρων με PPD
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μου μετατράπηκε σε κατάθλιψη
Ποτέ δεν περίμενα να υποφέρω από μια τέτοια εξουθενωτική κατάσταση