Πίνακας περιεχομένων:

Δείκτες πρόληψης της ψυχρής περιόδου
Δείκτες πρόληψης της ψυχρής περιόδου

Βίντεο: Δείκτες πρόληψης της ψυχρής περιόδου

Βίντεο: Δείκτες πρόληψης της ψυχρής περιόδου
Βίντεο: Ο ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΑΝΤΙΠΥΡΙΚΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ 2024, Μάρτιος
Anonim
closeup-πλύσιμο-χέρια-σε-σαπούνι-νερό
closeup-πλύσιμο-χέρια-σε-σαπούνι-νερό
πλυντήριο-ρούχα-καρφίτσες-κρεμαστά-έξω-για-στεγνά
πλυντήριο-ρούχα-καρφίτσες-κρεμαστά-έξω-για-στεγνά
γυναίκα-κοιμάται στο κρεβάτι
γυναίκα-κοιμάται στο κρεβάτι
γυναίκα-τρέξιμο-έξω-στο-χιόνι-μονοπάτι
γυναίκα-τρέξιμο-έξω-στο-χιόνι-μονοπάτι
κοτόπουλο-χυλοπίτες-σούπα-σε-μπολ
κοτόπουλο-χυλοπίτες-σούπα-σε-μπολ
γυναίκα-χαλάρωση-στο-σαλόνι-στο-tablet
γυναίκα-χαλάρωση-στο-σαλόνι-στο-tablet
μπολ με ανάμεικτα μούρα
μπολ με ανάμεικτα μούρα
λευκά και καφέ-αυγά
λευκά και καφέ-αυγά
γιαούρτι σε κύπελλο με μούρα
γιαούρτι σε κύπελλο με μούρα
shiitake-μανιτάρια-σε-καλάθι
shiitake-μανιτάρια-σε-καλάθι

Mighty μανιτάρια

Χρησιμοποιούνται για αιώνες για να υποστηρίξουν την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, τα μανιτάρια είναι μια άλλη πηγή βιταμίνης D. Επιπλέον, ενισχύουν την ικανότητα του σώματός σας να εντοπίζει και να καταστρέφει τους εισβολείς ιούς αυξάνοντας την παραγωγή και τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων, σημειώνει ο Clow. Μια τέτοια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός μαγειρεμένου, 4-ουγγιών μερίδα μανιταριών shiitake κάθε μέρα για τέσσερις εβδομάδες έδειξε μειώσεις στις φλεγμονώδεις πρωτεΐνες και τα καλύτερα λειτουργούντα γ-δέλτα Τ-κύτταρα (που εμπλέκονται στην αρχική ανοσοαπόκριση του οργανισμού στη μόλυνση).

Συνιστάται: