Πίνακας περιεχομένων:

Ονειρεύομαι
Ονειρεύομαι

Βίντεο: Ονειρεύομαι

Βίντεο: Ονειρεύομαι
Βίντεο: Βασίλης Καρράς - Ονειρεύομαι 2024, Μάρτιος
Anonim

Όταν η Traci Miller ήταν έγκυος, ο 32χρονος διευθυντής εμπορικών ακινήτων από το Mountville, Pa., Ονειρευόταν να οδηγήσει με το μωρό της ακόμα στο κάθισμα του αυτοκινήτου πάνω από το αυτοκίνητό της. Παρόλο που ήταν ενοχλητικό για τον Μίλερ, τα όνειρα «ξεχνώντας το μωρό» είναι αρκετά συνηθισμένα στις γυναίκες που περιμένουν, λέει ο Alan Siegel, Ph. D., βοηθός κλινικής καθηγήτριας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ και συγγραφέας του Dream Σοφία (Ουράνιες Τέχνες).

ΓΙΑ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ FIT: Ύπνος σαν μωρό

"Πολλές γυναίκες το ερμηνεύουν ως νόημα ότι θα είναι κακές μητέρες", λέει, "αλλά αυτό δεν ισχύει καθόλου. Κατά τη διάρκεια της μετάβασης ή όταν η ταυτότητά μας αλλάζει, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα όνειρα γίνονται πιο ζωντανά Οι γυναίκες έχουν συχνά και περισσότερους εφιάλτες. Τα όνειρα έχουν τη δυνατότητα να μετριάσουν το άγχος των μεταβάσεων της ζωής, βοηθώντας μας να κατανοήσουμε μερικές από τις ανησυχίες μας. " Περίπου το 70% των γυναικών δηλώνουν ότι έχουν συχνά όνειρα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, λέει η Pamela Wiegartz, Ph. D., διευθύντρια υπηρεσιών γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας και εκπαίδευσης στο Brigham and Women's Hospital στη Βοστώνη. "Και ανέκδοτα, αυτός ο αριθμός μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερος", λέει. "Εκτός από τη συναισθηματική επίδραση που έχει η εγκυμοσύνη στα όνειρα, υπάρχουν εικασίες ότι η αυξημένη προγεστερόνη μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο", προσθέτει ο Wiegartz. "Επιπλέον, το άγχος σε συνδυασμό με τη διακοπή του ύπνου REM (ταχεία κίνηση των ματιών) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αντιπροσωπεύει την αντιληπτή αύξηση, συχνότητα και ένταση των ονείρων."

Τα όνειρα είναι πολύ μεταβλητά, αλλά φαίνεται να εμπίπτουν σε διακριτές κατηγορίες για τις εγκύους. Μεταβείτε στην επόμενη σελίδα για να μάθετε μερικά από τα πιο συνηθισμένα…

Θέματα ονείρου:

Ξεχνώντας τα όνειρα του μωρού: "Αυτά τα όνειρα αντιπροσωπεύουν άγχος για τις απαιτήσεις του να είσαι μητέρα ή ανησυχίες για την ικανότητα γονέων", λέει ο Wiegartz.

Γούνινα ζώα όνειρα "Τα όνειρα μετατρέπουν τα πράγματα σε μεταφορές", λέει ο Siegel. "Οι γυναίκες που ονειρεύονται να γεννήσουν ένα γούνινο ζώο μπορεί να το δουν ως κακό οιωνό, αλλά αυτό αντιπροσωπεύει τη σχέση που δημιουργείτε με την προγεννητική σας σύνδεση."

Όνειρα Wunderkind "Το νεογέννητο μπορεί ξαφνικά να παίξει μπάσκετ ή να απαγγείλει ποίηση", εξηγεί ο Siegel. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι αυτά τα όνειρα είναι ένας τρόπος για μια έγκυο γυναίκα να παραλείψει τη γέννηση του μωρού - την οποία μπορεί να φοβάται - και να γνωρίσει το παιδί της αργότερα στη ζωή του.

ΓΙΑ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ FIT: Φοβάσαι την παράδοση;

Είναι παγιδευμένοι και αβοήθητοι, πέφτουν ή χάνουν την ελευθερία: Όνειρα όνειρα όπως αυτά δεν είναι μόνο κοινά, αλλά μπορούν να είναι χρήσιμα, ισχυρίζεται ο Siegel. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychosomatic Medicine, οι γυναίκες των οποίων τα όνειρα περιείχαν απειλές και εχθρότητα είχαν μικρότερες προσπάθειες και λιγότερες επιπλοκές. "Αυτό δείχνει ότι οι γυναίκες που έχουν λιγότερη άρνηση είναι πιο ικανές να αφήσουν, κυριολεκτικά", λέει ο Siegel.

Πόσο νωρίς μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού σας
Πόσο νωρίς μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού σας

Πόσο νωρίς μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού σας;

Έγκυος μαμά κρατώντας ρούχα ενώ ο μπαμπάς συγκεντρώνει παχνί
Έγκυος μαμά κρατώντας ρούχα ενώ ο μπαμπάς συγκεντρώνει παχνί

15 προϊόντα μωρού Κανείς δεν σας λέει ότι θα χρειαστείτε

Nightmare Rx:

Πολύ ενοχλημένος από τους εφιάλτες

"Γράψτε ένα εναλλακτικό τέλος σε ένα περιοδικό, σχεδιάστε το σε μια φωτογραφία ή μιλήστε σε κάποιον για αυτό", προτείνει ο καθηγητής ψυχολογίας Alan Siegel, Ph. D. "Εάν χάσετε το μωρό σε ένα όνειρο, αναζητήστε το και βρείτε το στη φαντασία. Αυτό συχνά σας βοηθά να αλλάξετε την πορεία ενός ονείρου. Μπορείτε να σπάσετε το ξόρκι του." Εάν αυτό ή άλλα μέτρα όπως το να μιλάτε για τα όνειρά σας αποτύχουν, ίσως χρειαστεί να δείτε έναν θεραπευτή.

ΓΙΑ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ FIT: Στρες λιγότερο

Συνιστάται: